Benessere
Libri sul cambiamento climatico e sull’ecologia
Per ribadire l’importanza di proteggere l’ambiente e lottare contro il cambio climatico, ti suggeriamo alcuni ascolti eco-consapevoli in occasione della Giornata della Terra.
Podcast e audiolibri consigliati per addormentarsi
Se l'insonnia è uno dei tuoi punti deboli, ecco una selezione di audiolibri e podcast consigliati per imparare ad addormentarsi con tutta serenità tra le braccia del buon Morfeo.
I podcast da ascoltare mentre si corre o si passeggia
La primavera e l'arrivo della bella stagione rimettono tutti in pista: ecco quali podcast ascoltare mentre pratichi i tuoi sport outdoor preferiti o ti concedi la tua passeggiata primaverile.
Libri consigliati per iniziare a praticare sport outdoor
La primavera è alle porte: quali sono gli audiolibri consigliati per iniziare a praticare gli sport outdoor? Ecco i nostri suggerimenti di ascolto per tornare in forma con lo sport outdoor più adatto a te.
I libri consigliati per rafforzare l'autostima
Un buon livello di autostima è una delle chiavi fondamentali per vivere una vita positiva e di successo: scopriamo insieme quali sono i migliori libri per rafforzare l'autostima.
Audiolibri per riflettere su gravidanza e maternità
Per riflettere sul tema della gravidanza e della maternità abbiamo creato una playlist di ascolti con i migliori audiolibri che raccontano la maternità come esperienza trasversale.
Audiolibri che raccontano la natura
La primavera è alle porte e la natura sta per esplodere in tutto il suo splendore: ecco una selezione di audiolibri che raccontano la natura per immergerti in questo clima di rinascita.
Top 10 dei migliori audiolibri erotici
Il vantaggio dell’audiolibro è che nessuno sa cosa stai ascoltando… e allora perché non cogliere questa opportunità per far volare la fantasia, osare e scoprire come diventare l’amante perfett@?
Quali libri scegliere per imparare a gestire la rabbia
Ecco una selezione di libri per imparare a gestire la rabbia e altre emozioni negative insieme a imperdibili saggi di auto-aiuto per smettere di soffrire.
Libri e podcast per migliorare il benessere psicofisico
Per migliorare il benessere psicofisico e stare sempre meglio, ecco una playlist di audiolibri e podcast disponibili su Audible.
Libri che aiutano a gestire lo stress
I libri sullo stress sono ottimi alleati per conoscere e combattere questo indesiderato compagno di vita. Da Jon Kabat-Zinn a Dale Carnegie, ecco alcuni titoli consigliati sull’argomento.
Libri su alimentazione sana e cibi per rimettersi in forma
Per rimettersi in forma con un'alimentazione sana dopo le vacanze natalizie, ecco una selezione dei migliori libri di educazione alimentare e diete, oltre a libri di cucina light e mindful eating.